[2022.05.09] 일상 기록

저녁밥

 

6시에 기상해서 운동 물품을 준비하고 회사 근처 헬스장으로 출근했다.

도착했을 때는 오전 7시 30분쯤이 되어 있었다. 최근 운동은 무분할로 하체, 등, 가슴, 어깨를 나란히 하고 있다.

원래는 5분할로 하고 있었지만 최근 운동을 자주 안가서 운동 습관이 다시 생길 때까지 지속하려했는데, 이번 달 출석률만 괜찮다면 다음 달 부터는 조금씩 분할해도 괜찮을 것 같다.

한 주를 생각보다 부지런히 보냈다. 다만 체력 분배를 다시 고려해봐야 할 것 같은게, 백수로 지내다가 한 순간에 일, 운동, 수면시간 단축 이 세 개를 같이 시작해서 살짝 오버페이스 느낌이 있다.

꾸준히 유지하기 위해서라도 컨디션 조절에 신경 써야겠다.

 

 

 

(이틀 뒤 미래에서 왔습니다. 응 실패야~)